თუ თქვენ ექმნებათ პრობლემები ერექციის და libido უნდა იცოდეს, რა არის კარგი პოტენციის მამაკაცი, რა საკვები გავლენას ახდენს სხეულის დადებითად, რა უნდა იყოს შეიცავს საკვები. არსებობს გრძელი სია კერძები საკვები ინგრედიენტები, ბენეფიციარი ეფექტი მამაკაცი სექსუალური აქტივობა. მათ შორის თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ უბრალო ბოსტნეული, ხილი, ან უფრო ეგზოტიკური კომპონენტები.
რა არის potency
მისი თქმით, სამედიცინო ტერმინოლოგია, პოტენციის არის ორგანიზმის უნარი აქვს სქესობრივი კავშირი. განმარტება მომდინარეობს ლათინური potentia, რომელიც ითარგმნება, როგორც შესაძლებლობა დაკავშირებული მამრობითი სექსუალობა. ტერმინი მოიცავს თვისებები:
- ხარისხი დაძაბულობის პენისის;
- სიჩქარე დაწყების ერექციის;
- ხანგრძლივობა სექსუალური აქტი და ფაზა აქტიური მიმდინარე.
რა არის კარგი პოტენციის
პრობლემები libido მიზეზი ფსიქოლოგიური და ფიზიკური ფაქტორები. ეს უკანასკნელი მოიცავს სტაგნაციის სისხლის მცირე მენჯის ღრუს ორგანოების, დარღვევები ფუნქციონირების პროსტატის ჯირკვლის, პროსტატიტის, შემცირდა წარმოება ჰორმონის ტესტოსტერონის. ნორმალიზაციის ამ პროცესებში არის მნიშვნელოვანი, რომ დაიცვან შემდეგი წესები:
- რათა სხეულის ფიზიკური აქტივობა – რაც გულის მუშაობა უკეთესია, ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას, არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას;
- დაწყება სპორტული: სირბილი, ველოსიპედები, ფეხით, წონა სასწავლო;
- ეწვიეთ აბაზანა – ეს გამორიცხავს ტოქსინები, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
- გავაკეთოთ ფეხის მასაჟი – თქვენ შეგიძლიათ მასაჟი თავს, ან უბრალოდ ფეხით barefoot;
- მიიღოს ცივი აბაზანა ან შხაპი;
- ჩაატაროს რეგულარული სქესობრივი ცხოვრება, რომელიც არის გასაღები, რათა თავიდან აიცილოს პრობლემები ერექცია;
- თქვას, ცუდი საკვები, ალკოჰოლი, დიდი რაოდენობით ყავის დალევა, ნარკოტიკები-antispasmodics;
- დაიცვან რეჟიმის და ორგანიზება, ჯანსაღი ძილის;
- გადაამუშაოს საკვები მამაკაცებში პოტენციის არის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი, ეს არის ყველაზე იოლი გზა, რათა აღადგინოს სექსუალური აქტივობა.
საუკეთესო პროდუქცია potency
არსებობს შემდეგი საუკეთესო პროდუქტები:
- შოკოლადი არის დიეტური theobromine და phenylethylamine მისი შემადგენლობა გაზრდის libido. სასარგებლო არის მუქი მწარე შოკოლადის 65% კაკაოს და ზემოთ. შემავსებლის (განსაკუთრებით ყავა) არის უკეთესი იგნორირებული, რის გამოც განსაკუთრებულად კაკალი.
- მწყერის კვერცხი – გაზარდოს სექსუალური სურვილი იმის გამო, შინაარსი, ფოსფორის, რკინისა და ამინომჟავები. ჭამა მათ ნედლეული, რომ ოთხი ცალი დღეში.
- ქათმის კვერცხი – ღარიბი შემადგენლობა შედარებით მწყერი, მაგრამ ხელმისაწვდომი მიწოდება. კომბინაციით, შემწვარი კვერცხი, ხახვი, შავი წიწაკა აუმჯობესებს potency მამაკაცი. ჭამა ნედლეული არ არის რეკომენდებული.
- Ambrosia არის დიდი ფუტკრის პროდუქტი, არის მკურნალობას ფუტკრის pollen. ეს არის მდიდარი, ცილები, ნახშირწყლები, აძლიერებს სეკრეციას ტესტოსტერონის სათანადო დონეზე. ყოველდღიური ნორმა არის 10 გრამი, სიფრთხილით, გამოიყენოთ pollen შეუწყნარებლობის, რომ თაფლი, ან ალერგია.
რეცეპტები
ჩვენ უკვე ვიცით, რომ კარგი პოტენციის მამაკაცი პროდუქცია. ეს რჩება ნაზავია რეცეპტები და კერძები, რომლებიც უნდა იქნას მიღებული, რათა გაზარდოს libido:
- კომბინაცია თაფლი, კაკალი, თესლი და ხმელი ხილი. შესაფერისი ყვავილების თაფლი, ნიგოზი, თხილი, არაქისი, ნუში, pistachios, გოგრის თესლი, მზესუმზირა. ეს უკანასკნელი შეიძლება germinate. აურიეთ თანაბარი ნაწილები პროდუქცია, დაამატეთ შავი ქლიავი, ჭამეთ 2-3 საათით ადრე bedtime. ეს აქვს დადებითი ეფექტი მამაკაცების პოტენციის.
- მოხარშული სკუმბრია, ბულიონი ოხრახუში, მოხარშული ან შემწვარი ზღვის პროდუქტები. ეს კერძები არიან კარგი ხახვი gravy: fry ნახევარი რგოლები, სეზონი დაჭრილი ოხრახუში, ნიახური, ლიმონის წვენი და პომიდორი. მოკლედ saute და ემსახურება.
- ჩაშუშული ან ღუმელში გამომცხვარი პომიდორი, ნიორი, ზეითუნის ზეთი. კერძი ზრდის პოტენციის გამოხატვის, რადგან იგი შეიცავს მხოლოდ სასარგებლო მამაკაცის პროდუქცია.
- ვადები, ნუშის, ქოქოსის ფირფიტები. მას შემდეგ, რაც ნახევარი საათი მისცეს გამოხატული ეფექტი, ზრდის ერექციის, გაზარდოს სექსუალური სურვილი კაცთა.
რეიტინგი სასარგებლო potency პროდუქციის
მათ შორის ფართო ასეთი პროდუქციის ყველაზე ეფექტური არის ზღვის პროდუქტები, თევზი, ბოსტნეული (განსაკუთრებით თალგამი). მაინც, ეს არის დადასტურებული, რომ cicurina (აქლემის კუჭი) აქვს დადებითი ეფექტი potency. საინტერესოა, არა მხოლოდ სწორი პროდუქტები და მეთოდი მათი გამოყენება, და, შესაბამისად, ინფორმაცია მოცემულია ქვემოთ სასარგებლო იქნება ბევრი.
პირველი ადგილი. Cicurina
დავიწყოთ იმით, რომ კუჭის აქლემი ითვლება საუკეთესო პროდუქტი აღდგენის მამრობითი ძალა. ეს მხოლოდ სხეულის ის აბსოლუტურად უვნებელია. მაგრამ ერთადერთი პრობლემა secuieni არის, რომ ეს პროდუქტი არ არის ძალიან რთული.
რა არის ეს? ფაქტობრივად, ეს არის ჩვეულებრივი აქლემის კუჭი, მხოლოდ გამხმარი სპეციალური გზა. ინსტრუმენტი იყო მიღებული (საკმარისი 3 გ შესახებ, როგორიცაა a pea), 30 წუთით ადრე აქტი ან პირდაპირ სანამ ეს, და ეფექტი თითქმის მაშინვე.
მეორე ადგილი. Oysters
არიან aphrodisiacs, როგორც არის ასევე შეუძლია სტიმულირება virility. ის ფაქტი, რომ shellfish შეიცავს ბევრ ორგანულ თუთია და გარკვეული ამინომჟავების – ისინი გაზრდის წარმოების ტესტოსტერონის, რაოდენობის ზრდა semen. უფრო მეტიც, oysters აქვს დოფამინის, რომ ზრდის ლიბიდოს. დადასტურდა, რომ თუთია და სხვა ელემენტების მოლუსკები მეტი, ვიდრე გაზაფხულზე, ანუ პერიოდში აქტიური რეპროდუქცია. მოკლედ, ჩვენს შემთხვევაში, სასურველია გამოიყენოთ oysters, რომლებიც მოსავალს გაზაფხულზე.
იმის გამო, რომ სითბოს მკურნალობა, დიდი ნაწილი ნუტრიენტები არის დაკარგული, რადგან პროდუქტის სასურველია ჭამა ნედლეული. უკეთესი გემო თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონის წვენი – sprinkle მათ shellfish ადრე ჭამამდე.
დაკავშირებით უკუჩვენებები, ამ შემთხვევაში, ესენია:
- დიაბეტი;
- დასუსტებული იმუნური სისტემა;
- დაბალი მჟავიანობა;
- ღვიძლის დაავადება;
- მიღება antatsidov, კორტიკოსტეროიდები.
როგორც უფრო უსაფრთხო ალტერნატივა არის მიიღოს აბაზანა, შევსებული დაახლოებით 1/3 clams, bathed in ცხელი წყალი. თუ ტყუილი tub მინიმუმ ერთი საათი, სქესობრივი ფუნქციის გაუმჯობესება. და 5 მკურნალობა შეიძლება განკურნება, იმპოტენცია.
მესამე ადგილი. Flounder
ეს არის ძალიან გემრიელი და სასარგებლო, დადებით გავლენას ახდენს მუშაობის პენისი. ამ თევზის ბევრი დაბალანსებული ცილა, რომელიც კარგად შეიწოვება ორგანოს მიერ, რადგან მცირე ოდენობით შემაერთებელი ქსოვილი. თევზი უნდა იყოს მთლიანად შენარჩუნებული ყველა მისი თვისებები, რომ მოამზადოს ის რამდენიმე (როგორც ვარიანტი – თქვენ შეგიძლიათ მოვხარშოთ, stew). მას შემდეგ, რაც შემოტანა მზადყოფნა თქვენ უნდა შეწყვიტოს სითბოს მკურნალობა.
მეოთხე ადგილი. სკუმბრია მოხარშული
შეიცავს ბევრ ცხიმოვანი მჟავებით ომეგა-3 და ომეგა-6, რომლებიც ჩართული ბიოლოგიური სინთეზის ტესტოსტერონის და, შესაბამისად, აქვს დადებითი გავლენა სექსუალობა, და როგორც მამაკაცები და ქალები. თუ თქვენ ხშირად ჭამე მოხარშული სკუმბრია, ეს გაზრდის potency და ზრდის სპერმის წარმოება.
მეხუთე ადგილი. თალგამი
იგი შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აძლიერებს სხეულის ზოგადი და potency კერძოდ, იზრდება წარმოების ტესტოსტერონის. გააუმჯობესოს ერექცია თესლი თალგამი, იგივე ეფექტი აქვს მოხარშული ბოსტნეული, დასძინა, რომ ხორცის კერძები.
არსებობს ასევე სპეციალური სამედიცინო ფორმულა, რომელიც არის მარტივი საზ: მოვხარშოთ დიდი თალგამი შევიდა 0.5 ლ ძროხის რძე, შემდეგ ფილარმონიის და აურიეთ იგი. გააძლიეროს თერაპიული ეფექტი, შემიძლია დავამატო, 100 გ თაფლი. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მიიღოს 50 გ 4-ჯერ დღეში.
სხვა რა პროდუქცია შეიძლება იყოს სასარგებლო?
არსებობს მრავალი სხვა პროდუქტები, რომლებიც პოტენციის გაზრდის. თუ მოიცავს დიეტა არის ის, რომ ქვემოთ, თქვენ შეძლებთ, რათა თავი დაეღწია ერექციის პრობლემების გარეშე გამოყენება ფარმაცევტული ნიშნავს.
ხორცი
პროდუქტი არის მაღალი ენერგიის სიმკვრივე, ააქტიურებს წარმოების თიროქსინი, რომელიც, თავის მხრივ, მხარს უჭერს აგზნებადობას ნერვული ცენტრები. ხორცის ბევრი საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს, და, შესაბამისად, სავალდებულოა გამოყენების შემთხვევაში პრობლემები ერექციის.
ყველაზე სასარგებლო ხორცი potency:
- ცხენი;
- ქათამი;
- საქონლის ხორცი;
- კურდღლის;
- ცხვრის;
- ბაყაყი ფეხები.
თუ ჩვენ ვსაუბრობთ უფრო ეგზოტიკური წარმომადგენლებმა ეს ჯგუფი, ესენია scallops მამლებს, ხორცი thrushes, გლეხები, და bull/ცხვრის სათესლეების, შემწვარი ხახვი.
იდეალურ შემთხვევაში, ყველა ხორცი უნდა იყოს ჩაშუშული ან ორთქლზე. მათ უნდა ჰქონდეთ მწვანილი და ბოსტნეული, მაგრამ არ კარტოფილი. თუმცა, თუ თქვენ ჭამა ძალიან ბევრი ხორცის, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საპირისპირო ეფექტი: ყველა ძალისხმევა უნდა მოხმარდეს მონელების, რომელიც მნიშვნელოვნად შემცირდა, სექსუალური აქტივობა.
კენკრა, ხილი
ესენია ბანანი, ყურძენი, ჟოლო, მანგო და სხვა მსგავსი პროდუქტები. ისინი გაზრდის libido ორივე ახალი და გამხმარი სახით, და უზრუნველყოს სხეულის საჭირო ენერგია. გაუმჯობესება ფუნქციონალური ენდოკრინული სისტემის, მათ შორის სასქესო ჰორმონის გამომუშავებას.
თხილი
მათ ბევრი მაგნიუმის, თუთია, ვიტამინები b და E – ანუ ნივთიერებებს, რომლებიც სასარგებლოა ერექციის. გასაუმჯობესებლად უკანასკნელი, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა კაკალი – ნიგოზი, არაქისი, ნუშის, და ა.შ.
მიიღოს ყველაზე პროდუქტები უნდა იყოს მოხმარებული ნედლეული. კიდევ უფრო უკეთესი იქნება, თუ ჩვენ გავაერთიანებთ რამდენიმე სახის კაკალი და დააკავშიროთ მათ თაფლი. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ყველაზე ეფექტური არის კედარი და ჯავზი.
Perha
წარმოადგენს pollen (ეს უკვე შედგება მამაკაცი ჩანასახები უჯრედების), სპეციალური მიერ დამუშავებული ფუტკარი. In Perge ბევრი ცილა, რომელიც არის ნორმალური სქესობრივი ცხოვრება. კარგი პოტენციის უნდა რეზერვების ენერგია, რომელიც ასევე შეიძლება მიღებული pollen. იგი ხელს უწყობს testosterone, აუმჯობესებს სისხლის ნაკადის პენისი. მოკლედ, პროდუქტი არის ყოვლისმომცველი.
გაზრდის potency, ყოველდღე უნდა ჭამოს მინიმუმ 10 გრამ პროდუქტზე. თუ თქვენ გაქვთ იმპოტენცია, პროდუქტის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს კონსულტაციის შემდეგ ექიმი.
ბოსტნეული
გამოიყენება როგორც ძირითადი კერძი ან მხარე კერძი პროდუქცია ზემოთ აღწერილი. Potency უფრო შეეფერება:
- ხახვი (ყველა სახის);
- ნიორი;
- კომბოსტო;
- წიწაკა;
- სტაფილო;
- asparagus;
- ბოლოკი;
- ნიახური.
ეს ბოსტნეული ბევრი ნუტრიენტები, რომ ზრდის ლიბიდოს და პოტენციის გაზრდის. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა მათ, როგორც მოხარშული, და ნედლეული.
ქათმის კვერცხი
შემადგენლობა ოდნავ ღარიბი და გამოყენების დამუშავებული ექნებათ გარკვეული ინფექციები. მაგრამ თუ თქვენ მიმართვა მათ, აკვირდებიან ყველა წესების, ჰიგიენური, ეს დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე, რეპროდუქციული სისტემა.
შოკოლადი
მუქი შოკოლადი ბევრი theobromine (ეფექტი მსგავსია, რომ კოფეინს) და phenylethylamine (აძლიერებს ლიბიდოს, იწვევს გრძნობა სიყვარული). გარდა ამისა, იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, აუმჯობესებს განწყობას. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს, რომ არის მუქი შოკოლადი შეიცავს არანაკლებ 65% კაკაოს, და ეს უნდა იყოს მოხმარებული მხოლოდ მცირე რაოდენობით. მაგრამ პროდუქციის შემავსებლის არ არის შესაფერისი (გარდა იმ შემთხვევისა, თხილი).
მწყერის კვერცხი
თუ თქვენ ჭამა მათ ყოველდღე, შეგიძლიათ გაზარდოს libido, ისევე, როგორც მცირე დრო (დაახლოებით 60 წუთი), რათა გამოცდილება ორგაზმი. ეს შესაძლებელია იმის გამო, რომ კვერცხი მდიდარია რკინის, ფოსფორის და ამინომჟავები. ისინი შეგიძლიათ მიირთვათ უმი თუ ისინი სუფთა, ეს არ გამოიწვევს რაიმე დაავადებები (სხეულის ტემპერატურის მწყერი ვერ მიაღწევს 40 გრადუსი და ასეთ პირობებში ყველა მავნე მიკროორგანიზმები კლავენ).
სასმელების, რომ გაიზარდოს potency
მუდმივი გამოყენების სასმელების ქვემოთ ჩამოთვლილი ხელს შეუწყობს პრობლემის მოგვარებას ერთად ერექცია და სხეულის გაკაჟება, როგორც მთელი.
- ნატურალური წვენები. უდავო ლიდერი არის ბროწეულის წვენი შეიცავს აზოტის (ხელს უწყობს რელაქსაციას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის) და მიმოქცევის გაუმჯობესება. ართმევს თავს სექსუალური პრობლემები, წვენი გოგრა მდიდარია თუთიით. საზამთროს წვენი ხელს უწყობს ვაზოდილატაცია, რომელიც დადებითად მოქმედებს პოტენციის. ეს ასევე მოიცავს წვენები ყველა ხილი/ბოსტნეული, რომლებიც მაღალი ვიტამინი E. გახსოვდეთ, რომ წვენები უნდა იყოს ახლად squeezed, არ მაღაზია-იყიდა!
- ჯანჯაფილის ჩაი. მდიდარია ამინომჟავებით, ვიტამინებით A, b, C, e, და, შესაბამისად, ხელს უწყობს thinning სისხლი და აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებში, ხელს უწყობს ტვინის აქტივობა და შლის ტოქსინები.
რაც შეეხება პროდუქცია, რომელიც შეიძლება ზიანი მიაყენოს potency?
ინდივიდუალური პროდუქცია შეიძლება გამოიწვიოს მამაკაცი უგუნებობა, შემცირება სექსუალური აქტივობა. აშკარაა, რომ დიეტა ამ პროდუქტების, სასურველია აღმოფხვრა ან თუნდაც შემცირდეს მათი რაოდენობა. ყველაფერი, რაც უარყოფითად მოქმედებს პოტენციის, შეუძლებელია სია, ამიტომ, ფოკუსირება მხოლოდ ძირითადი რაოდენობა.
მაგიდასთან. რა შეიძლება ავნებს potency.
| დასახელება | მოკლე აღწერა |
|---|---|
| შებოლილი | გამო თანდასწრებით სპეციალური კვამლის სითხის შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკური დაზიანება სათესლეების არის პირველადი "მწარმოებელი" ტესტოსტერონის. |
| ქინძი | თუ თქვენ ჭამა, ის ნელ-ნელა, არ არის გამორიცხული, რომ გააუმჯობესოს მამაკაცის ჯანმრთელობა, მაგრამ ეფექტი გადამეტებული იქნება დიამეტრალურად ეწინააღმდეგებოდა. |
| ალკოჰოლის | ზიანი სათესლეების, ამცირებს ტესტოსტერონის წარმოება. განსაკუთრებით საშიში არ არის, ლუდი, რადგან ის, გარდა ამისა, ალკოჰოლის, ასევე არსებობს phytoestrogens. |
| Caffeinated სასმელები | კოფეინი ამცირებს თავისუფალი ტესტოსტერონის, რადგან რეკომენდირებული დღეს დალევა არ მეტი ფინჯანი ყავა. იგივე ეხება ენერგეტიკული სასმელები – ისინი შექმნა ილუზია, ლიფტით, სინამდვილეში, ზიანი, სისხლძარღვების და გულის დატვირთვის. |
| სოდა | მათ ბევრი შაქარი და ე. წ. გამაძლიერებლები წყურვილს, რასაც დეჰიდრატაცია. |
| პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ ბევრი მავნე ქოლესტერინის | ეს პიცა, ჩიფსები, და სხვა სწრაფი კვების, ძეხვი, მაიონეზი და ყველა შემწვარი ზეთი. |
| ნავთობის სელის/სოიოს/სიმინდის | ყველა ეს ზეთები შემცირების წარმოების ტესტოსტერონის. ყოველდღიური მიღება არ უნდა იყოს, უფრო მეტია, ვიდრე 6 სტადიის |
| Soy | არსებობს ასევე ბევრი phytoestrogens, ეფექტი, რომელიც არის საპირისპირო ტესტოსტერონის. არ გამოიყენოთ სოიოს, როგორც ხორცის შემცვლელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება პროვოცირება დათრგუნვა სექსუალური ფუნქცია. |
| თეთრი პური, საფუარი | მას ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს სექსუალური ჯანმრთელობა. |
| რძე | ასეთი რძე აქვს estrogen – ის ზედმეტად გტკივა მამაკაცი სექსუალური ჯანმრთელობა. მაქსიმალური სადღეღამისო შეფასება – 1 ლიტრი |
და ბოლოს, გაითვალისწინეთ, რომ, გარდა იმისა, რომ მამაკაცის გადახდისუნარიანობის შეიძლება უარყოფითად იმოქმედა ჭარბი მარილი, შაქარი და სხვა ნივთიერებები, რომელიც ადამიანს სჭირდება ყოველდღიურად.